Consells per passar un estiu ben fresc... tant a l'hospital com a casa

Com prevenir els efectes de la calor a l'Hospital

• Abaixeu les persianes a les hores de màxima insolació
• Mantingueu les finestres tancades perquè la climatització sigui efectiva
• Amb la sudoració perdem aigua i electròlits, assegureu una correcta hidratació dels pacients i beveu aigua
• Aconselleu la ingesta d'àpats lleugers
• Pareu especial atenció als pacients fràgils

Reforceu els consells a l'alta per protegir-se de la calor, adaptant-los a cada pacient

• Ambient fresc a casa: tancar persianes en hores de sol, obrir finestres a la nit, fer servir ventiladors / climatització...
• Hidratació: beure aigua i sucs, refrescar-se sovint i evitar les begudes alcohòliques i els menjars molt calents.
• Buscar l'ombra al carrer: evitar sortir al migdia, dur gorra o barret i roba lleugera, limitar l'activitat física…